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失眠介绍，什么是失眠

失眠可能对白天正常工作和生活造成影响，导致交通事故等，需要及时干预。通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式，可以恢复正常睡眠，达到醒后精神充沛。治疗 4 周后，需要再次就医，评估治疗效果，观察失眠的症状是否消失或好转。对于短期失眠者，需要消除失眠诱因，避免短期失眠转化为慢性失眠。失眠症状复发的高危时期是中止治疗后 6 个月，曾经发生过失眠的人群，再次发生失眠的可能性比普通人更高，应该保持良好的睡眠习惯，积极地预防失眠。

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