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死精症介绍，什么是死精症

影响精子存活率的因素较多，为了提高精子的存活率，减少死精症的发生，日常应注意以下事项：养成良好的生活习惯，比如戒烟、戒酒，均衡饮食、多吃富含维生素和微量元素的蔬菜水果，避免久坐、少熬夜，规律锻炼。避免高温环境，在备孕时期，勿接触桑拿温泉等高温环境；提高抵抗力、预防感冒，避免发烧。