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死胎介绍，什么是死胎

定期产前检查，学会自测胎动。有高危因素者（如高龄、肥胖、发生感染等情况）加强产检次数。胎动计数方法：每天早、中、晚各数 1 小时的胎动，3 次相加乘 4 即为 12 小时的胎动计数。正常胎动约 3~5 次/小时，12 小时胎动应大于 30 次，如 12 小时内胎动计数少于 10 次，提示胎儿宫内缺氧，要及时就医。死胎一经确诊，应尽早引产。保证营养，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。少食多餐，忌生冷、寒凉、辛辣刺激等食物。规律作息，戒烟，戒酒，尽量减少饮用浓茶、咖啡等含有高浓度咖啡因成分的饮品。条件允许时建议适量运动，能分散产妇注意力，使心情愉悦。

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