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糖尿病介绍,什么是糖尿病

由于糖尿病病因不明,目前还没有特异而有效的预防方法。但建立良好的生活习惯对预防疾病发生,或避免疾病进一步加重有益处。具体预防方法如下: 饮食习惯的调整:三餐规律,控制总热量的摄入,可少食多餐。 保持健康体重:肥胖或超重的糖尿病前期人群应注意减重,并使体质指数长期维持在健康水平。 适宜锻炼,避免久坐不动。 积极控制高血脂、高血压。 若直系亲属患有高血糖,建议每年进行一次血糖检测。
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