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痛经介绍，什么是痛经

观察月经的量、色、质及伴随症状，注意腹部的情况，如有无压痛等。应注意经期前后及经期内保暖、避风、避免受寒。饮食宜清淡、营养且易消化，避免食用辛辣、油腻、寒凉等食品，忌服生冷之品，注意饮食卫生。