好大夫在线 > 词条 > 外痔 >

外痔介绍，什么是外痔

减少食用辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜，多饮水，避免便秘的发生。养成定时排便的好习惯，不强忍便意，减轻肛门直肠部的充血症状。避免久坐、久站等不良行为习惯。建议每天做提肛运动 5 次左右，增强局部运动。有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，站、坐、行均可进行。