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胃下垂介绍，什么是胃下垂

积极参加体育锻炼，训练腹肌和膈肌力量，锻炼强度要适中，避免过于沉重的体力劳动和剧烈运动。饭后宜静坐休息或卧床 20 分钟再开始散步。注意适度进食，避免胃部食物滞留时间过长，增加营养，合理膳食。保持良好的身心健康，不要有过分情绪波动。若有慢性消耗性疾病，应积极治疗原发病，定期复查。