好大夫在线 > 词条 > 小儿便秘 >

小儿便秘介绍，什么是小儿便秘

本病预防的重点在于调整儿童的饮食结构和生活方式，主要包括下列方面：保证膳食纤维摄入量
纤维素摄入量约为年龄（岁）＋（5～10）克/天，可以根据食物成分表或软件计算推测。
每日水果量可以根据年龄分配：比如婴幼儿和儿童（1-5 岁）50-150 g /日左右，学龄儿童和青少年（6-18 岁）是 150～350 g /日左右，其余膳食纤维建议由蔬菜、主食提供。注意过量的水果，特别是未熟的水果反而会加重便秘。保证液体摄入量（奶、汤、水、果汁饮料等）
过多的水分摄入并没有通便作用，但保证最低液体摄入量，有利于预防便秘。
儿童每天需要摄入的液体生理需要量可以根据儿童的体重进行推算：
体重小于 10kg：100mL/kg。
体重 10-20kg：1000＋50×（体重 kg-10) mL。
体重大于 20kg：1500＋25×（体重 kg-20) mL。
注意：牛奶会诱发便秘，对于 1 岁之后的幼儿、儿童每日 360-500mL 左右的奶量已经能够满足日常钙所需。适当进食一些易产气食物
易产气食物也可以促进肠蠕动，有利排便，比如秋耳、萝卜、蒜苗、番薯等。

查看百科详情

精选文章
精选小视频