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小儿便秘介绍，什么是小儿便秘

注意日常生活中帮助孩子养成良好的饮食习惯，具体可见“营养与饮食”内容。养成良好的排便习惯：便意常常在饭后的某个时间发生，因此固定每日排便时间如早餐后，可减少发生便秘的可能。营造良好的生活环境：营造轻松愉快的生活氛围，避免持续高压的状态，尤其对于是学龄儿童，学习紧张、睡眠不足均可引起便秘。部分孩子会因不愿意使用学校的厕所、作息时间的改变、学校环境及上课时间等因素而强忍便意，家长可以定期询问孩子在校的排便情况，甚至监督孩子是否回避在校如厕及原因，可以提倡孩子在餐后有常规及充裕的如厕时间，并请求老师监督或配合。

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