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膝关节半月板损伤介绍，什么是膝关节半月板损伤

术后即用被子或枕头垫高下肢，麻醉消退后开始活动足趾以及脚踝，促进血液循环，防止肿胀，减少血栓形成。做手术的腿应抬高 2～3 天，尽量减少脚跟低于腹部的时间和次数。如果疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉）绷紧及放松。可扶拐下床，注意地面上的水或其他物体，避免滑倒。术后约 10 天左右伤口拆线。术后早期不能过多行走，否则极易引发关节内的出血和肿胀，影响功能恢复及组织愈合。术后 2 周内须扶拐行走。术后 2 周后，若关节无明显肿、痛、不稳等症状，可正常步态行走。术后 2 月时可全面恢复日常活动。术后 3 月可全面恢复运动或剧烈活动。需注意：术后的锻炼因手术方式不同而异，具体要咨询手术医生。如行半月板缝合手术，则术后要求晚负重，屈曲活动不能太剧烈。

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