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2021年07月02日 892 0 2
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2021年01月21日 3690 0 2
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张有磊副主任医师 德尔康尼骨科医院 骨科 总结了前叉术后恢复1年后的一些小问题,可能不影响日常生活和运动,但是总感觉和正常有些不同。在早期康复训练时注意这些问题,可能就会减少这些小问题的发生。 1.伸直或者弯曲和正常侧相比总是差一点,出现这种问题,再训练早期伸直训练很重要,一般2-3个月后伸直就不容易练了。屈曲训练要达到和正常侧一致,深蹲时没有不舒服后才能停止训练。 2.肌肉萎缩,肌肉力量差,这种非常常见,这个完全就是锻炼不够引起的,但是这个完全可以补救,坚持肌肉力量的训练就会恢复到正常。 3.弹响,也很常见,在膝关节伸屈活动时出现,有时很响,一般没有疼痛,也不影响运动,但是有个别人总感觉有响声不舒服。这个响声有多种原因,常见的原因有关节内瘢痕形成,关节内压力改变,肌肉力量减弱引起的髌骨位置改变,肌腱切取后形成的响声,软骨损伤等。这个响声通过肌肉力量训练,肌肉增强后也能减轻。 4.过度伸直时有疼痛感,这个可能和髌下脂肪垫有关。可进行理疗,锻炼肌力等治疗。 5.晨起或者一个姿势时间长后膝关节有僵硬感,这个问题可以通过膝关节的活动减轻。 6.感觉重建韧带有松弛感,不能剧烈运动,这种情况有可能和膝关节本体感觉有关,通过训练可以改善。 7.有些人有恐惧感,总认为这个是伤腿,从而有意无意的保护,从而加重肌肉力量的不平衡。增强自信,正常生活和运动。 8.有些人还会出现腰痛,这个需要排除腰本身的问题。由于手术,双下肢肌肉力量不平衡,容易引起腰部肌肉代偿,从而出现腰部肌肉的劳损,出现疼痛。 出现这些问题,一般影响不大,但是如果康复训练好,很多症状就会好很多。 最后,祝大家早日康复!2020年12月17日 8920 0 2
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马勇主任医师 北医三院 运动医学科 膝关节前交叉韧带断裂啊,是一个非常热门的话题,那么他的保守治疗,其实我更愿意讲叫非手术治疗,为什么呢,保守这个词啊,总让人感觉到没有积极性啊,非手术治疗很重要,那么非手术治疗,包括两个第一个呢,就是有些人损伤以后呢,通过非手术治疗,它可以愈合啊,基本上能够接近原来前交叉韧带的之中。 形态或者功能,那么这些呢,一般来讲半年到一年左右就可以恢复运动因人而异,因为有些人愈合很快大概三个月到半年就可以长得很好,有些人呢,长得很慢,我们观察的结果发现,哎到八个月十个月,12个月,它可以长得很好,这是一种类型。 那么,第二种类型呢,就是前叉断了以后呢,它不长不愈合,那么有一些人通过非手术治疗,通过这个积极的肌肉锻炼,通过康复也可以恢复一些运动,甚至有些人没有这种前交叉韧带断裂,以后不稳定的感觉,有这种病人当然比较少而已,那么后面这种病人呢,需要医生去评估啊,看膝关节的稳定性看技术力量,看你的主观感觉怎么样,那么来做出合适的建议,嗯,一般来讲的话,可能也需要三个月到半年左右才可以恢复一般的运动。2020年03月18日 4887 0 70
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2020年03月09日 1068 0 1
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