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膝关节损伤介绍，什么是膝关节损伤

手术后运动膝关节韧带损伤者：可及早活动关节，并根据耐受情况逐步增加负重和活动的训练。必要时可用支具辅助康复训练。半月板损伤者：不必急于活动关节，待疼痛减轻后可做直腿抬高练习，锻炼肌肉力量，之后根据具体情况加入负重训练。石膏固定后运动避免石膏侧的腿承重，可使用拐杖、轮椅等辅助设备来帮助行走。严禁剧烈运动，日常应慢速行走。待石膏解除后，根据医嘱进行专业的复健运动。日常运动成年人：避免康复期的剧烈运动，以免造成二次伤害。老年人：避免长期卧床。也应避免重复磨损膝关节的不良姿势，比如半蹲或蹲位。

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