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锌缺乏介绍,什么是锌缺乏

日常生活中要多进食富含锌的动物性食物,如牡蛎、鱼类、肉、蛋、奶,及豆类、坚果等。 母乳中锌的含量及吸收率都比较理想,母乳喂养是婴儿预防锌缺乏的有效手段。人工喂养婴儿的话,最好选用富含锌的配方奶/奶粉。
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