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2023年02月18日 107 0 2
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2022年02月14日 919 0 0
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王莺副主任医师 北大口腔医院 口腔种植科 磨牙症的就是在非生理状态下咀嚼肌产生,一个不自主的收缩所造成牙和牙之间的产生磨损。这种人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为,时常伴有“咯吱咯吱”的声音。因它多发生在夜间睡眠时,又叫“夜磨牙”。 人在6岁至13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是,过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质过分磨损,使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;磨牙不仅影响牙齿的美观,还会破坏牙齿的质量以及造成牙齿脱落。 长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等。(晨起时如果感觉面颊部肌肉和关节痛或者劳累,通常是夜间磨牙严重表现。) 类型 ①磨牙型:睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作,由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”。患者本人多不知晓,常为别人所告知,因影响他人,特别是配偶,而比较受到重视。 ②紧咬型:常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象。(有人说自己认真工作时,打球发力时,焦虑紧张时,都会紧咬牙。) ③混合型:兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。 夜磨牙症与心理因素、牙合因素,以及血压波动等三类因素有关。 1.心理因素:当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。 2.牙颌因素:包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等,可引起咬合障碍。所以在深睡眠时,机体就会增加潜意识的下颌运动,通过摩擦牙齿这个自纠性动作,以求达到咬合平衡。 3.其他因素:寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等,都有可能引起夜磨牙。 1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物(如咖啡、巧克力、可乐等)。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。 6、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会; 7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。2021年03月09日 1918 0 3
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2020年02月28日 2122 0 64
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任洪涛医师 洛阳市中医院 儿科 磨牙小宝贝们夜里睡觉时通常会发出嘎吱…嘎吱…的声音,自己却呼呼大睡不知不觉,对于磨牙的小患者自身来说,磨牙会对牙齿产生不正常的磨损,使牙冠变短,进而导致牙齿敏感、牙髓病等牙齿方面的问题,更严重的情况还会引起相关肌肉和关节疼痛。 由于夜磨牙是在无意识状态下发生,据研究表明夜磨牙可产生巨大的咬合力而人毫无感知。一个成人正常咀嚼时的牙合力一般为10-20kg,而夜磨牙产生的力可高达100kg。因此,发生夜磨牙时,患者的牙齿、牙周组织、牙槽骨和颞下颌关节都承担了过大的负荷。致使牙齿强烈的摩擦在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质磨损,使牙本质暴露出来,轻者对冷,热,酸,甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血,发炎,牙齿松动甚至脱落。 磨牙对于人体的影响,虽然我们短期看不出什么,但长时间如此磨牙危害还是挺大的。 小时候常听老人们说“夜里磨牙,肚里虫爬”,宝塔糖也许是很多人童年的记忆,可打虫药也吃过了,睡觉还是磨牙,这是为什么呢?这说明,晚上睡觉磨牙并不全是因为肚子里有蛔虫。而这种错误的观点却深入人心! 中医是这样认为的1、胃热会造成夜间磨牙。中医认为“胃不和、卧不安”,胃热通常是因为饮食过饱、饮食不节或过量食用煎炒燥热的食物而引起的。《小儿药证直诀》里写到:“咬牙者,睡梦中齿牙轧轧作声,有因於胃火太盛者 ,亦有因於脾胃虚寒” 2、气血亏虚导致的夜间磨牙。传统中医认为:“寐而嚼牙者,是其心神在动……入寐有深浅,系心神藏于心多少然,藏而不全藏者,心神必动也,舌亦动,舌动而牙亦动也,故嚼牙之态显矣。”简而言之就是,睡觉磨牙,是因为心神不宁。一般孩子会出现挑食,形成营养不均衡,身材矮小,消瘦,是气血亏虚所导致。 另外现代医学认为,引起磨牙的因素有多个,常见的如下:情绪心理因素、不良生活习惯:如晚餐过饱、睡眠姿势不当、体内缺乏微量元素等……都会导致睡觉磨牙。 孩子磨牙不仅会影响他的成长发育,而且孩子的牙齿正在发育期间,还会破坏孩子牙齿的美观,所以家长一定要特别重视! 磨牙的孩子日常护理1.睡觉前1-2小时要精神放松,不要做一些紧张激烈的活动。 2.饮食有节、饮食有度 要吃一些容易消化、营养丰富的食物,晚餐不要吃的过饱。 3.牙齿不齐、咬合错乱的及牙周病的要及时到牙科就诊,进行矫正治疗。 4.如果发现有肠道寄生虫,应当在医生指导下应用驱虫药。 5.对于维生素D缺乏及缺钙引起的磨牙,要及时予以相应补充,多晒太阳,促进钙的吸收。 6.纠正不良睡姿,养成侧卧或者仰卧的睡眠姿势。2019年10月20日 1659 0 1
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