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乙肝介绍，什么是乙肝

接种乙型肝炎疫苗是预防和控制乙型肝炎流行的最关键措施，可以通过疫苗接种预防乙肝病毒感染。养成良好的生活习惯：不与他人共用剃须刀、指甲钳、水杯等私人物品。对于生活中会造成创伤的操作：如注射、打耳洞、纹身等，确保去规范的场所，保证仪器规范消毒。被血液等污染的衣物，应当单独清洗，尽量在流动水下手洗。保持规律作息，避免熬夜和疲惫。日常生活中可以进行适度的体育锻炼，提升机体抵抗力。避免高危性行为，坚持使用安全套。心态调整：家人和朋友不应疏远甚至孤立慢性乙肝患者，正常生活在一起并不传染，更不应该歧视患者。

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