好大夫在线 > 词条 > 月经失调 >

月经失调介绍，什么是月经失调

一日三餐要规律，不可节食或者暴饮暴食。注意合理膳食，多食瘦肉、奶类、新鲜水果、蔬菜等食物，加强营养。注意补充铁元素，以免造成缺铁性贫血。可多吃黑木耳、动物肝脏等。经前和经期少食生冷、辛辣刺激性食物，可适当多喝热水。