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椎动脉型颈椎病介绍，什么是椎动脉型颈椎病

运动员尽量减少训练过程中过度活动颈椎，以免加速颈椎的退变，注意采用相关的颈部护具。减少进食脂肪的摄入，如肥肉、油炸类食物。对于血脂异常的患者，在医生指导下应用降脂药，如阿托伐他汀。在工作和运动中，要注意保护颈椎，不超范围活动颈椎，以减少颈椎创伤。治疗容易造成颈椎失稳的疾病，如类风湿关节炎；对于创伤所致的颈椎失稳，要在受伤后积极有效治疗，避免发生颈椎失稳。中老年人应注意避免久站久坐，坐着大约 1 小时后起身，通过屈、伸、左旋、右旋、左屈和右屈等动作活动颈椎，延缓颈椎退行性变。

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