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椎管内囊肿介绍，什么是椎管内囊肿

椎管内囊肿的具体病因不明确，所以还没有特异有效的预防方式。但是该病与生活方式有一定的关系，健康的生活方式不但可以延缓疾病进展，还有助于预防发病，具体预防方法如下：有家族性疾病的人群，应当定期检查，及时治疗。减少富含饱和脂肪酸及反式脂肪酸的食物的摄入，如动物内脏、油炸食品、西式糕点等；辛辣、刺激的食物也要控制进食。戒烟、远离二手烟。适当减重，控制 BMI 在 18.5～23.9。讲究个人卫生，勤洗手换衣，个人物品尽量不与他人共用。规律锻炼，每周运动 3～5 次，运动时间可以逐渐增加。

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