子宫内膜异位症

子宫内膜异位症患者如何选择调味料？调味料要避免过多的防腐剂和添加剂，同时要避免过油、过糖、过咸。实际上我们每日可及的调味料是很好的抗炎、抗氧化的药物。比如姜黄，它是目前我们所知最强的抗炎物质，生姜具有抗氧化作用，大蒜可以帮助我们调节血糖；还有很多香料，比如薄荷……更多内容敬请观看视频。

患者经常询问，既然有这么多食物需要避免或不吃，那么生活中还有什么可吃的呢？实际上，仍有一些安全的替代食物可供选择。比如食用粗粮和谷物，如黑米和糙米。选择有机蔬菜和水果，减少外源性雌激素摄入。若只能吃普通蔬菜水果，建议削皮并彻底清洗。对于肉食主义者，建议选择有机肉和散养肉制品，避免过多摄入红肉……更多内容敬请观看视频！

每年3月的第四个周六，是由EndoMarch(世界子宫内膜异位症公益组织)发起的“世界子宫内膜异位症日”，旨在呼吁公众对子宫内膜异位症的重视及关注。育龄期女性中约有10%罹患内异症，饱受内异症的痛苦。痛经、腹痛和不孕极大地降低了患者的生活质量及幸福感。

子宫内膜异位症患者应该避免或少吃哪些食物呢？建议遵循这七点饮食禁忌：成分不明的营养品或补品；容易引起血糖急剧升高的食物；炒菜的食用油也要特别讲究；避免使用引起炎症反应和氧化反应的食物；避免进食太多非有机红肉以及非有机果皮、蔬菜……更多内容敬请观看视频。

一、什么是子宫内膜异位症(以下简称内异症)?内异症是一种由子宫内膜脱离正常位置生长而引起的疾病。原本，子宫内膜是被覆于宮腔表面的组织，在雌、孕激素的调控下发生周期性改变。它要么定期脱落，与经血一起排出体外，要么成为受精卵发育的温床。但子宫内膜如果脱离宫腔，在盆腔腹膜、卵巢、子宫表面、宫骶韧带甚至身体远处安营扎寨，并引发疼痛、包块、异常出血和不孕等一系列症状，这就导致了子宫内膜异位症(简称内异症)。内异症多见于育龄期女性，目前的临床研究估计在育龄期女性中的发病率约为10%~15%。不同地区、不同种族会有所差异。二、内异症的常见症状有哪些?子宫内膜“转移”后，即得了内异症，会引起多种多样的临床症状，并与月经周期密切相关，但一般说来主要是疼痛、不孕和盆腔包块。1、疼痛疼痛是内异症的主要症状，包括痛经、慢性盆腔痛、性交痛和急腹痛等多种形式，其中又以痛经最为典型，多半为首发症状，通常逐渐加重。（1）、痛经痛经分为原发和继发两种。原发痛经是指第一次来月经，即初潮就出现痛经，而继发痛经是指月经初潮后数年或十几年后才出现痛经。后者是内异症最典型的症状，约80%的内异症患者都有痛经。痛经一般在经前数天或者月经来潮时出现，月经后消失，也可持续至经后数日，常常会随着年龄的增加逐渐加重。（2）、性交痛和肛门坠胀当内异症病灶浸润部位较深，形成深部浸润型内异症时(这种病变病灶浸润深度≥5mm，多位于子宫后方，可向不同的方向侵犯),往往可引发显著的痛经和性交痛症状，还会伴有肛门坠胀、肛门区域放射性疼痛、经期大便次数增多和便血等症状。（3）、慢性盆腔痛除痛经外，疼痛也可在非经期出现，如果持续时间超过6个月，则称为慢性盆腔疼痛。约半数内异症患者有慢性盆腔痛，而慢性盆腔痛患者中，约80%是由内异症引起。（4）、急腹痛一旦卵巢子宫内膜异位囊肿(以下称卵巢巧囊)破裂，巧克力囊液刺激腹膜，会诱发剧烈的急腹痛。多发生于经期前后、性交后或其他腹压增加的情况。患者腹痛症状极重但生命体征往往平稳，不至于危及生命。2、不孕不孕症是一种由于多种病因导致的生育障碍状态，是育龄期夫妇的生殖健康不良事件。女性无避孕、规律性生活至少12个月而未孕称为不孕症。内异症患者中不孕症的发生率为30%~50%,而患有不孕症的女性中大约有20%~50%为内异症。由此可见，无论是内异症患者还是不孕症患者，都要高度重视内异症对女性生育功能的不良影响。3、盆腔包块子宫内膜细胞异位到卵巢可以形成卵巢型内异症，典型情况下，陈旧性血液聚集在囊内形成咖啡色粘稠液体，似巧克力样，就是我们通常叫的“巧克力囊肿”，17%～44%的内异症患者存在卵巢巧囊。当卵巢异位囊肿较大时，妇科检查可扪及与子宫粘连的肿块。4、其他症状此外，子宫内膜异位到肠道、膀胱、输尿管，甚至肺和胸膜的内膜，还会引起相应部位的症状，如经期便血、经期血尿、输尿管积水、经期咳血、经期气胸等症状。若内膜随着剖宫产、会阴切口异位生长在腹壁、会阴伤口内时，会表现为瘢痕部位与月经期密切相关的痛性结节等。三、子宫内膜异位症的治疗方法是什么？子宫内膜异位症是一种慢性病，需要长期管理。子宫内膜异位症的治疗目的是：缩减和去除病灶，减轻和控制疼痛，治疗和促进生育，预防和减少复发。子宫内膜异位症治疗的主要方法有药物治疗和手术治疗两种：但治疗方式需因人而异，要结合患者自身实际情况及病灶部位、大小等采取个体化治疗方案。另外需要坚持长期管理，才能够达到满意的效果。

各位可爱的妹妹们，有时候门诊时间限制，不能把所有的疑惑一一讲清楚，部分视频希望能各位妹妹一一解惑，也许会有人留言，可能不一定有时间回复，如果有哪个问题有较多姐妹希望能知道的，可以留言，我以后总结，然后

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