子宫腺肌症介绍，什么是子宫腺肌症

无生育打算时，要注意避孕，尽量避免人工流产和刮宫及其他宫腔操作。经期不要接触冷水，避免游泳，注意保暖。不要坐卧在潮湿、阴冷的地方，经期禁止房事和不必要的妇科检查。养成规律的运动习惯，如打太极拳、慢跑等，每周至少 3 次。