夜惊介绍，什么是夜惊

夜惊是一种突然从深睡中觉醒，并因强烈恐惧出现一系列症状的儿童睡眠障碍。表现为入睡后突然坐起、尖叫、哭喊，伴呼吸急促、心跳加快，缓解后继续入睡。发作次数可随年龄增长可逐步减少。

症状表现

多发生于入睡后 30 分钟 ~ 2 小时内突然发作。发作期间患儿呈现极度惊恐，突然惊恐、尖叫，并伴有相应的神情和动作，如呼吸急促、心跳加快等，一般持续几分钟后结束。若家长试图在发作时唤醒患儿，开始往往缺乏反应，随后即使唤醒也表现为神志模糊。第二天醒来后，患儿对夜惊发作没有记忆。

引发原因

目前引发夜惊的原因尚未明确，可能与下列因素有关。病理因素缺乏维生素 D 或钙、锌等微量元素，可导致小儿出现夜惊的症状。可能与某些颅脑疾病、神经系统疾病或精神疾病有关。生理因素小儿精神系统发育及调节功能不完善。饮食不当，过饱过饥，或饮用咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品。睡姿不佳或身体不适等。心理因素精神压力过大。白天精神紧张、兴奋，或受到惊吓。小儿因出现恐怖梦境而惧怕睡眠，影响睡眠状态。环境因素睡眠环境不佳，如灯光过亮，声音嘈杂，温、湿度不适宜，床铺不舒适等。

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