阴道松弛介绍，什么是阴道松弛

阴道松弛是指在各种因素的影响下，使得女性的阴道口和阴道壁变得松弛。性生活时，由于阴道和阴茎之间的摩擦力减弱，从而造成男女双方的快感减弱。

阴道松弛最主要的病因是年龄和生育，所以产妇和老年女性容易患这种病。

• 随着年龄增大，雌激素水平下降会导致阴道黏膜萎缩、阴道壁变薄、萎缩、神经的敏感性降低、神经反射变得迟钝，从而出现性欲冷淡、性生活疼痛等情况。
• 妊娠或者分娩使得阴道、盆底肌肉及筋膜拉伤，从而导致阴道松弛。

• 阴道触诊：目的是初步检查患者阴道松弛的情况。在检查时，医生会将一只手放于患者腹部，另外一只手的食指和中指放在患者的阴道内，患者配合医生做相应的动作即可。
• 盆底肌肉肌力和阴道压力测定：目的是更为科学客观地测定阴道的动态压力。

如出现以下情况应及时就医：

• 阴道宽松：患者在小便的过程中，有意识的屏住小便几秒，目的是中断排尿。如果中断起来比较困难，那说明阴道有一定程度的松弛，那么就需要就医。
• 阴道干涩：如果患者行房时总是感觉阴道干涩，并且难以湿润，需要就诊。
• 性交痛：如果患者行房时总是感觉到疼痛，需要及时就诊。
• 阴道排气：如果患者行房时，总出现“噗噗噗”的排气声，就需要及时就诊。
• 性高潮减少：如果患者快感次数减少，并且很难到达高潮，就需要及时就医。

治疗原则

目前治疗阴道松弛的方法较多，一般会先采用非手术的治疗方法，如果非手术治疗效果不佳或症状较重者，可以采用手术治疗。

• 药物治疗：目的是改善阴道松弛、提升性生活质量。一般是在阴道用药，包括：雌激素的乳膏、胶状物、栓塞剂、阴道冲洗液等。在使用后能够使女性的阴道变得紧致。
• 阴道紧缩术：一般在非手术治疗无效时使用。治疗的目的是恢复阴道外口的直径及张力。
• 盆底功能康复锻炼：主要包括凯格尔运动，也就是反复地收缩肛门和阴道，目的是使盆底肌肉紧缩，从而达到紧缩阴道的目的。
• 电磁刺激及生物反馈技术：目的是锻炼盆底肌，而且无创。
• 激光治疗：目的是紧缩外阴及阴道周围的支撑结构，从而恢复阴道肌肉的张力，治疗过程短暂而且很有效。
• 射频治疗：主要包括准单极和单极射频系统，目的是改变阴道口组织的顺应性，从而改善阴道松弛。
• 心理辅助治疗：阴道松弛的发生与年龄密切相关，绝经前后的妇女体内激素水平下降，情绪容易波动，并且还会担忧阴道松弛影响性生活。因此，此病的治疗中，充分的沟通及心理疏导是很有必要的。

日常护理

• 术后 1 月内避免剧烈运动、避免长途的颠簸、避免骑车、游泳等健身活动。
• 在日常生活中可做一些缩阴运动，例如缩阴运动：在每次小便时收缩阴部，阻止尿液排出，大约 2 分钟后再收缩，长期坚持。此外，还有其他提肛运动：例如凯格尔运动、仰卧、双腿交叉、臀部及大腿用力夹紧等。在锻炼时，肛门需要逐渐用力上提，一般单次持续 5 秒钟左右。
• 尽量避免久坐，多穿宽松衣裤，尽量不要长时间待在在潮湿闷热的环境中。
• 清洁阴部应该用温水，不要太热。
• 性行为前，双方都要将阴部清洗干净，这样能够避免阴道感染。
• 夫妻之间应多沟通，给予情感支持。