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应激障碍介绍，什么是应激障碍

介绍
相关疾病
相关检查
就诊指导
缓解方法

介绍

应激障碍是由于剧烈的、异乎寻常的精神刺激、生活事件或持续困境作用下引起的精神障碍。

男女发生率无明显差别，可见于各年龄期，多发于青壮年。

相关疾病

创伤后应激障碍（PTSD）
适应性障碍
焦虑症
抑郁症
惊恐障碍

相关检查

医生一般会通过问诊采集病史、量表测试等检查来确诊。

量表测试：目的是评估病情的严重程度、判断患者的人格特征。患者填写量表，按照自己的实际情况进行勾选、打分，从而评估应激状态。

就诊指导

出现以下情况时，应前往医院就诊：

平时容易焦虑、回避困难，或既往有创伤性经历、精神疾病史，在遭受重大应激事件后。
症状迁延 4 周以上仍未缓解。
合并抑郁、焦虑、酒药依赖、睡眠障碍等精神问题。

就诊科室

心理科
精神科

缓解方法

治疗原则

该症状发生机制尚未明确，治疗方法是以经验性治疗为主，包括有药物治疗、心理治疗以及物理治疗。

日常护理

遵从治疗计划。心理治疗或服药可能需要过段时间才能有效，不要贸然停止治疗。提醒自己，治疗需要时间。
学习相关心理知识。
照顾好自己。好好休息，健康饮食，给自己留出锻炼和放松的时间。
不要自行用药。不要通过喝酒或自行用药来应对创伤后应激障碍，这会导致更多的问题，影响真正的治疗。
打破僵局。感到焦虑的时候，不要任由发展，要积极的应对，散步、做喜欢的事都能缓解焦虑。
加入患者互助小组。