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高巍副主任医师 河北北方学院附属第二医院 妇产科 产后随诊的时间在分娩后6周左右，主要内容包括：产后一般情况的询问，妇科检查（阴道分娩或剖宫产都需要检查），有关问题的咨询。 产后需要注意的内容： 产后6周绝大部分患者手术或操作切口能够恢复正常，恶露干净，建议恢复日常的体育锻炼和性生活。体育锻炼对于身体的康复十分重要，以轻到中等程度的锻炼为主，如快走、游泳、瑜伽等，基本可以恢复到孕前的运动量。性生活对于保持和增进夫妇的亲密关系十分重要，需要逐渐调整和适应，并注意严格避孕。 绝大部分哺乳的产妇在哺乳期间不会来月经。虽然不来月经，但一般都会排卵，特别容易再次怀孕，应该严格避孕。产后短期内妊娠，无论是去做流产，还是继续怀孕，对产妇的身体损伤非常大。世界卫生组织建议分娩后距离下次妊娠间隔应该在1年半至2年的时间。哺乳期间，避孕可以选择工具（避孕套）和上环，或者使用只含有孕激素的口服避孕药、宫内节育器，不要使用体外射精的方式避孕（这种方法失败率很高）。在产后最好避免使用含有雌孕激素的复方短效避孕药，因为这一类药会降低乳汁产量。 哺乳期间很多产妇不会来月经，但是仍有很多人会有不规则出血，这种出血一般量不多，时间不长，基本不会对生活造成影响。也有少部分哺乳的产妇会有正常的月经来潮。如果阴道出血量多（多于既往经量）、时间长（长于既往月经时间），或者有组织物排出，请告诉产后门诊的大夫，或者看妇科急诊，让医生协助判断是否正常并做处理。 对于哺乳的产妇，如果有贫血的证据，建议继续口服铁剂或多元维生素（一般也含铁剂），以预防或治疗贫血。对于30岁以上的产妇，建议长期补钙。因为女性在24岁左右骨质增长下降，30岁后骨质总量开始走下坡路，长期补钙有助于降低骨质疏松的风险。补钙可以吃钙片或奶制品，没有特别的要求。每天喝牛奶≥ 500ml与补充钙片效果相当。奶酪含钙量最丰富，牛奶其次，酸奶含钙不多。膳食补钙总是优于药品，因为药品可能轻微增加胃肠道症状、肾结石甚至心血管疾病的风险等。 妊娠本身（无论是剖宫产还是阴道分娩）都增加盆底功能障碍（尿失禁、子宫脱垂、阴道脱垂）的风险，这种风险随着分娩次数的增加而增加。无论阴道分娩还是剖宫产，产后都强烈推荐长期坚持Kegel运动（缩肛运动）以预防尿失禁。 妊娠期甲状腺功能异常的产妇（亚甲减，甲减，甲亢等）产后应尽快到内分泌门诊就诊，调整甲状腺功能相关的用药，不能延误，因为妊娠和分娩对于甲状腺功能影响很大。 建议妊娠期糖尿病的产妇尽快重复75克葡萄糖耐量检查，妊娠期高血压疾病的产妇产后定期监测血压。 请在本次门诊后一年内恢复正常的妇科体检，包括宫颈癌筛查。 本文系高巍医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载2016年10月11日6910
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