-
刘美辰主治医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科 基于盆底肌修复的阴道紧缩术手术原理是盆底肌及会阴体的修复重建。盆底肌肉愈合结构重建至少需要6-8周的时间，因此术后强调早期不负重，尽量放松肌肉；晚期主动提肛运动，增加肌肉力量。休息时间术后一周尽量卧床休息，建议全休一周。饮食禁忌辛辣刺激食物、烟、酒三个月，葱姜蒜少吃，酱油、各类肉不忌口。可多吃蔬菜、水果，防止便秘。运动术后一个月内禁止下蹲动作，避免负重、猛力咳嗽或打喷嚏。一个月内不要剧烈运动（跑步、瑜伽、游泳等），日常走路没有问题。性生活术后2个月可以恢复性生活。初次性生活可能会出现疼痛甚至出血，适应几次就明显好转。性生活时可有意识的收紧阴道，以增强双方的性感受。上厕所术后1个月内，不要使用蹲便（可使用坐便，或半蹲马步）。术后半个月内，不要用力大便，防止伤口崩开。如果大便费力，每次大便前用一支开塞露，必要时配合使用口服通便药物，防止用力排便拉扯伤口，每次大便后用高锰酸钾溶液清洗伤口或喷涂捷克信。小便后用卫生纸轻轻蘸干即可，不用每次都清洗。6.洗澡术后第2天可以开始淋浴，可以用沐浴液，可用清水冲洗伤口周围。7.疼痛术后前3天疼痛明显，会感觉肛门或尾骨区域坠胀疼痛，想要上厕所，这是肛提肌收紧的正常感受，可以按药物说明书口服止痛药（氨酚羟考酮：间隔6-8小时一片，可同时配合服用双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊：一日一次，一次一粒）。一周内阴道会有少量渗血，有时和月经量差不多。若突然出血超过月经量需要及时和医生联系。8.术后用药1.镇痛药（氨酚羟考酮片/双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊）氨酚羟考酮：间隔6-8小时一片，可同时配合服用双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊：一日一次，一次一粒。若可忍受疼痛，可以不吃。2.高锰酸钾片坐浴（消炎，消肿）高锰酸钾溶液配法：一片高锰酸钾片放入袋子中撵成粉末，分7次使用，每一份加1L的水溶解。术后前3天仅冲洗伤口即可。术后第4到第10天坐浴，每天1到2次，每次15-20分钟。3.口服头孢类消炎药5天。4.捷克信（外用抗菌药物）阴道内喷药，每次两喷，一天两次。5.开塞露（通便）术后半个月内，每次大便前用一支。9.术后白带术后半年内是阴道内环境重塑的时期，会出现白带量增多，颜色黄、白、偏绿、有少量异味等问题，只要术前白带常规正常，不需要特殊处理。如果存在明显瘙痒、白色豆腐渣样白带，可去妇产科就诊，通常是霉菌性阴道炎复发导致。10.再次生育阴道紧缩术后可以经阴道再次生产，但紧缩效果消失，必要时可再次行阴道紧缩术。11.妇科治疗术后半年内尽量避免阴道内窥器检查及治疗，若必须进行妇科检查，建议使用小号窥器。2023年03月27日
544
0
0
-
张思娅主治医师 北京友谊医院 医学美容中心 1、至少一个月内忌口辛辣刺激易上火的食物，忌烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘引起伤口崩裂。2、第一个月内大小便选择坐便器，术后10天内大小便后用碘伏擦拭消毒。3、术后可口服3-5天消炎消肿药，选择自己不过敏的，尽量饭后服用。第四天起无明显疼痛和出血可高锰酸钾坐浴，早晚各一次，遇生理期改高锰酸钾滋水冲洗，不要冲进阴道内。4、一个月内不要做下蹲和剧烈的下肢运动（如：跑步、瑜伽、游泳等）日常上班走路是没影响的，两个月内避免负重，会影响到恢复效果。5、视恢复情况，两个月后可有性生活，刚开始几次动作尽量轻柔可有意识缩紧阴道，以慢慢适应。6、两个月后可以逐渐开始凯格尔运动锻炼盆底肌。2022年03月16日684
0
0
-
周宇副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 妇科整形科 y道紧缩术当天： 1. 穿宽松裤子或裙子； 2. 一定要好好吃饭 多喝水； 3. 随身携带保温杯 内装温糖水； 4. 可带巧克力或糖果； 5. 带卫生巾或安心裤。 y道紧缩药品： 1. 罗哌卡因注射液 2. 止疼片 3. 百多邦软膏 4. 高锰酸钾片 5. 开塞露 y道紧缩术后护理 术后请按下文 关于休息 1. 术后平卧两至三天，术后一月内不做剧烈运动，日常生活，正常走路没关系。 2. 禁止做下蹲动作！！！ 3. 禁止提重物、抱孩子等增加腹压的动作。 4. 术后一个月内穿宽松内衣裤。 5. 术后两月禁x生活，术后六月禁妇科检查（排查疾病除外）。 关于疼痛 y道紧缩术后当天晚上最难受，建议卧床休息，可服用止疼片，三天后就不疼了，越来越轻微。若无法忍耐可口服止疼药一片，两片间隔时间不得少于四小时。 关于用药： 1. 止疼片：术后当天可自行服用止疼片，需间隔4-6小时一片，不能太频繁。一般3-4片就足够了。 2. 高锰酸钾片: 可在药店或京东上购买。将一片药放入小纸袋内，碾成粉末，分成七份，每次用一小份。将开水（不能用生水）倒入盆中，放入一小份高锰酸钾粉末，用筷子搅拌均匀，水的颜色呈淡紫色，晾凉至温水。术后第二天开始坐浴，每天两次，每次15分钟，洗干净后用纸蘸干水份，抹一层百多邦软膏。坚持七到十天。月经期不坐浴。 坐浴时，盆要放在凳子上或坐便马桶上，不能深蹲到地上！切记切记！！！ 若同时做了小y唇手术，术后第二到三天，用手撩水清洗，不用坐浴，第四天开始坐浴。 若同时做了大y唇丰隆术，y阜区的针眼处三天内不能沾水，用手撩水清洗，第四天开始坐浴。 3. 百多邦软膏：可在药店或JD上购买。术后七天内，每次清洗干净后涂抹。 4. 消炎药：头孢呋辛，术后口服三天即可。 关于上厕所 1. 正常饮食喝水，排尿后，用纸蘸干即可，不用每次排尿后都清洗伤口。 2. 每天早、晚共清洗两次即可。大便后不能从后往前擦，擦干净后清洗一次。坐浴最好安排在大便后或淋浴后。 3. 保持排便通畅，排便前用开塞露。这点很重要！！！ 关于洗澡 术后两天后可淋浴，不要用喷头直接冲洗伤口，洗澡后可用高锰酸钾坐浴一次。不能泡浴缸洗澡！ 关于饮食 1. 术后鸡蛋、肉类可正常饮食，可食河鲜，一个月内最好不吃海鲜。 2.术后三月内饮食忌辛辣刺激，若吃辣时术区痛、痒，则继续忌口。葱姜蒜也算辛辣刺激食物。 3.忌烟、忌酒一月 关于缝线 缝线均为可吸收线，缝线随时间可自行脱落。????2021年12月07日830
0
0
-
李善姬副主任医师 上海市第一人民医院（北部） 妇产科 阴道松弛症二胎开放之前，剖腹产率逐年增多，秘而不宣的原因之一就是怕生育后阴道松弛。二胎开放以后，阴道分娩率增多，阴道松弛将会增加，影响性生活质量。但阴道松弛本身并非性功能障碍的唯一原因，阴道松弛症只是一个解剖学上的问题，可以运用不同的性交体位或性刺激来得到解决。现阶段婚姻不稳定因素渐增，女性为取悦丈夫，稳定家庭，力求改善自身条件，要求行阴道紧缩术。女性与男性政治平等， 经济独立， 爱美同时追求美满的性生活， 女性自身要求行阴道紧缩术。如果女性提高自身性快感不做任何努力，特别是男性没努力对女性给予各种关照或持续性性刺激，只是插入性器官，那么阴道松弛症会对性生活带来功能障碍。此时大部分女性误认为只通过阴道紧缩手术矫正就可完全治愈性感缺失，术前带有这种期待的患者手术后反而会有更大的失望，并引起更严重的性功能障碍。阴道松弛症是阴道周围肌肉和阴道尿道括约肌松弛，同时伴随阴道黏膜及阴道腔周围筋膜的松弛而导致其膨出或下垂症状的总称。盆底肌肉中特别是耻骨尾骨肌的松弛，收缩力下降，导致调节能力下降。妊娠导致的腹部膨胀和肥胖，即使分娩后体重减轻，上身或腹肌训练等使腹部肌肉恢复正常，但周围筋膜的松弛往往不能完全恢复，腹部皮肤下垂变长后也不能完全复原。因此对于这些原因导致的阴道松弛症，只通过盆底肌肉运动是不能解决的。因此，凡有生育史、自觉阴道松弛、将来无再生育要求而求医者可行阴道紧缩术。至于医生首先要判断是否为阴道松弛症，能否通过阴道紧缩术改善性生活。阴道紧缩术术前告知最佳手术时机：月经期后；最后一胎生育后，哺乳期结束第一次月经之后，特别是通过与丈夫的性生活确实感到有问题再决定。术前准备：禁烟2周，停避孕药；肠道准备；备皮；术前禁食6-8小时；术前预防感染。术前谈话：手术本身不能解决女性性功能障碍中存在的心理精神因素。对于手术后的期待值与实际手术的结果有差异。术后需要一定时间的适应期，短则3个月，长则6个月，此期间有性交痛可能。手术风险/并发症：对手术结果不满意：美容方面/性方面不满意，松弛复发（10%）切口问题：缝合部位延迟愈合，切口感染，瘢痕增生，所致感觉低下或感觉超敏出血（发生率<1%)；周围脏器损伤（膀胱/直肠）手术后疼痛，阴道过窄带来的性交痛暂时性排尿障碍或短期下尿路感染术后告知住院期间：术后2小时，可以喝水或流质饮食。术后24小时取出阴道内填塞物。术后抗生素预防感染。术后酌情使用预防便秘药物。出院随访：术后1个月不能进行盆浴，约2月后行性行为。术后1周间隔，定期随访检查，直至能行性生活。2021年05月19日1313
3
1
-
陈容容主治医师 广东省妇幼保健院 医学美容科 大多数女性朋友都以为随着年龄的增加，只有外表会出现一些变化。事实上，在年龄增加的过程中，不但女性朋友会出现皮肤松弛的症状，身体的内部也会出现很多的变化，比如女性朋友的阴道会变得老化，并且松弛。那么女人如何恢复阴道紧致呢？女人如何恢复阴道紧致？1、走路练习走路的时候，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。这样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。2、床边卧式锻炼女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。3、做立式锻炼女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，借以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。4、如厕缩阴运动在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。5、练习骨盆运动女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起，反复做10次。6、练习仰卧按摩女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。7、练习展腿运动女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作，反复做5次。8、缩阴手术也就是阴道紧缩术，患者在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。三个月可以恢复正常的夫妻生活。手术目的是缩小阴道直径，使阴道变紧，缺点是无法改变PC肌，因此效果只能持续一段时间。专家提醒注意手术风险：阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟女性的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，缩阴手术一定选择在正规的医院进行。9、缩阴药物目前市场上出现口服的缩阴产品，效果比较慢，有一定的副作用，外用的缩阴药，见效快，副作用小，其原理是将药物放置在阴道内部，造成阴道组织的收缩。10、床上的运动技巧平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。11、注意饮食女性一定要多吃大豆、花生、玉米等谷类食物。据悉，在这样的食物当中，会含有丰富的维生素B2。而这种维生素是人体所必须的，能够参与到体内细胞生长代谢这一方面，帮助女性阴道松弛者，调节腺体分泌、保护黏膜细胞。这样一来的话，就可以产生增加私密处的含水量的作用。有些女性的阴道会变得松弛，与年龄的增加有关。所以，吃一些能够延缓衰老的食物，对女性会有很大的好处。常见的有核桃、豆腐以及圆白菜等，含有丰富的营养元素以及抗衰老功效。2021年03月16日3832
0
2
-
张权主治医师 上海伯思立医疗美容门诊部 美容外科 女性私密整形术后注意事项： 1.术后按时、遵医嘱服药，常规是口服三天抗生素，酌情口服止痛药，消肿药。 2.术后10天内保持伤口处清洁干燥，避免尿液汗液污染切口，每次排尿、洗澡后可以涂消毒剂（如碘伏）。阴道紧缩术后三天开始每天用生理盐水行阴道冲洗三次，共五天。 3.缝线会在术后3周左右自动脱落，如缝线处有红肿渗液或超过3周仍未脱落可来找我拆线（不可自行拆线）。 4.术后平卧休息2－3天，尽量少走动，以防活动后出血。避免长时间站立、久坐，避免由于局部血液循环不畅，导致伤口愈合不良。术后2周内注意休息，避免劳累。 5.穿宽松、透气、棉质内裤，减少伤口感染可能。 6. 术后一周内保持心情平静，避免性冲动，以免影响切口及发生出血与感染。术后40天内及缝线完全脱落前禁止性生活。 7.术后如发生出血不止、肿胀明显及切口色泽异常需及时来我院复诊（或微信联系我）。 8.术后2周内忌酒、辛辣刺激性食物，可适当加强营养，适当补充鱼、肉、蛋等。2021年03月04日1669
0
0
-
2020年11月02日1633
0
2
-
南华副主任医师 广州医科大学附属第五医院 医疗美容科 一、什么是私密整形？ 女性私密整形是近些年发展起来的一门临床医学亚学科，属于女性生殖道形态整形，功能康复的范畴，多学科交叉，涉及妇产科、泌尿外科、肛肠外科、整形外科、康复运动医学、两性性心理及社会学等七个学科。 二、为什么要做私密整形？ 随着女性年龄的增加，性史及分娩的损伤，都无法避免私密处衰老。一部分女性会出现阴道松弛、阴道干燥、性交痛、性交障碍、灼热感、分泌物减少、阴道及外阴瘙痒、打喷嚏或大笑等有少量尿失禁，这些症状随着时间推移及雌激素水平下降而不断加重，而私密整形则可以有效改善这些问题。 做私密整形的原因主要有： 1、美容性因素。部分女人觉得会阴结构组织太大，两侧不对称或外阴形态不美观。 2、功能性因素。主要包括由于会阴部分组织的明显突出而导致局部皮肤炎症、衣服摩擦引起的不适感、性生活时或运动时疼痛以及局部清洁卫生的不便；期望能增强阴茎阴道的摩擦力及对阴蒂的挤压力，改善夫妻生活的满意度。 现代女性应该对自己的私密有正确的认知，从本质上说，私密整形和面部整形一样，都是为了提高生活品质，愉悦身心。 三、私密整形包括哪些项目？ 1、阴道紧缩术 阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形手术，常用于治疗各种原因造成的阴道松弛。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。 手术治疗：传统阴道紧缩手术，用阴道黏膜切除的方式把阴道管腔缩小。这种手术的优点是疗效好，维持时间长，缺点就是有创伤，恢复时间需要两周，约两个月无法进行夫妻生活。 激光治疗：应用激光治疗，可以让阴道的粘膜增厚，弹性增加，分泌量增加以及敏感性提高，对轻度阴道松弛的患者有一定效果。由于是微创的治疗，通常在第一次治疗后一个月才能感觉到有改善。一般建议每月做一次，连续做三次为一个疗程。 注射填充：用自体脂肪、玻尿酸填充周围腔隙，缩小阴道的管腔尺寸，来达到紧缩目的。维持效果在3个月到半年左右。 私密埋线：将平滑线或螺旋线埋植入阴道内壁，形成螺旋形网状排列。创伤小但收紧效果有限。 2、阴唇整形 （1）大阴唇整形 随着年纪渐长，大阴唇有可能会萎缩，皱瘪，主要是影响外观，那么这时候可以做大阴唇填充术，可以采用自体脂肪或玻尿酸来填充使大阴唇丰满。 （2）小阴唇整形 小阴唇是指位于大阴唇内侧一对薄的皱襞，以般长4~5cm、厚0.5cm。过度肥大的时候可以进行手术，但也不可盲目缩小。因为小阴唇的作用是抵抗细菌进入尿道，若缩得太小则可能导致尿路感染，所以手术不可以盲目进行。 小阴唇缩小整形术主要是对肥大的小阴唇进行缩小及外形重塑，以及对产伤、会阴创伤导致小阴唇损伤的修复，如同裁缝改嫁衣一样，由大改小，由不合身改为合身。 3、阴蒂整形 阴蒂整形手术是指将肥大的阴蒂海绵体切除，保留阴蒂头部敏感的神经，对病人术后的性感及性生活十分有益。阴蒂整形术分为阴蒂肥大整形和阴蒂粘连整形。 还有一些人的阴蒂包皮比较长，会把阴蒂完全包裹在里面，有的阴蒂包皮很紧，阴蒂很难露出，还有的阴蒂与阴蒂包皮粘连，难以勃起，这些情况下可以做阴蒂包皮成形术。 4、处女膜修复 处女膜是阴道外口一环形黏膜皱襞，其形态及厚薄因人而异，常见的有半月状或环状，少数人呈筛状、隔膜状。婚后或有过性生活史者及有过外伤等，处女膜则破裂，破裂后的残迹称处女膜痕，主要有裂隙形、分块形、菊花瓣形3种。处女膜修补就是对这些缺少感觉和血运的瘢痕裂隙进行修复。 5、阴毛修整术 女性阴毛的形态大致呈倒三角形，但由于各人遗传基因和体内激素含量的不同，阴毛的形态也不规则，影响美观。此时可以考虑将多余的阴毛脱去，方法是采用激光脱毛。 5、子宫脱垂手术 子宫脱垂指的是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出于阴道口外。对于绝经后妇女盆底肌肉松弛导致的器官脱垂中、重度患者需通过手术方法治疗。传统的手术治疗是将脱垂的子宫切除及阴道前后壁修补术。也有全盆底重建修补术，微创手术并导入聚丙烯网带或网片进行悬吊，对盆底松弛、延长的韧带组织进行重建强固，以增强盆底的支持力度，恢复器官原有的解剖位置。 三、私密整形术后护理 1、术后3天内小便后使用医院提供的消毒液清洗会阴部，喷洒外用药。 2、术后3天尽量卧床休息，注意观察术区渗血情况，若术后前几天发现伤口渗出较多需及时复诊。 3、术后3天开始使用提供的消毒液坐盆或冲洗，每天1-2次，术后1月内避免剧烈的运动，避免长途的颠簸，避免骑车、游泳等健身活动。 4、术后1周可清水淋浴，禁止坐浴，避免使用肥皂、沐浴露等清洗伤口。 5、术后应避免性生活2-3个月。 6、伤口缝线无需拆除，一般2周左右自动脱落。 现在越来越多女性开始认识到私密健康的重要性，对于她们来讲，科学合理的治疗，远远超过了内心的羞涩。很多生活质量受到影响的女性选择了到医院寻求帮助，并在整形科医生的帮助下解决了自己存在的问题，让自己重回“性”福生活。为了可以进行更安全的进行私密整形，一定要对私密整形有所了解，选择正规的医院，寻求专业医生的帮助。2020年10月31日3550
0
1
-
2020年08月29日5256
0
1
-
刘祥厦副主任医师 阴道紧缩术主要是通过加固阴道周围的肌肉和筋膜达到紧缩的目的，在分娩时这些组织出现了不可逆的损伤，通过手术，将受到极度扩张而受伤的组织重新缝合并进行加固，使阴道周围的组织再次收紧，达到紧缩效果。手术可以帮助女性修复阴道周围损伤，手术还可以预防和改善因盆底组织松弛所导致的子宫脱垂、压力性尿失禁和习惯性便秘。 阴道紧缩术适合绝大多数因分娩造成阴道松弛的女性，但如果您目前患有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，需待疾病治愈后再行手术。阴道紧缩术至少要在产后3-5个月进行，因为此时女性体内激素水平已恢复到孕前状态。 阴道紧缩术的效果如何？ 阴道紧缩术的效果可能是戏剧性的或轻微的，取决于术前你的松弛状况；手术的效果是持久的。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的问题。阴道紧缩手术，术后二个月后，夫妻恢复性生活时，当阴茎插入阴道口之后，就会有一种被“握紧”的快感，因此阴道缩小紧缩手术是夫妻性生活的福音，也会使夫妻的性生活更加美满协调。 术后注意事项： 1、术后要遵医嘱服用抗生素等消炎药，用清水洗干净会阴部，保证局部清洁。 2、尽可能保持会阴部清洁干燥，穿宽松、棉质内裤 。 3、术后1个月内建议不能做剧烈运动，术后2个月内禁止性生活，以避免缝合部位伤口开裂。 4、术后禁止吸烟4周，同时多吃蔬菜水果等，避免便秘。 阴道紧缩对女性日后怀孕是不会有影响的，但需要注意的是，进行阴道紧缩术一定要去正规的医院进行手术，保证手术的安全性。2020年08月24日2641
0
0
阴道紧缩相关科普号
杜岳峰医生的科普号
杜岳峰 副主任医师
西安交通大学第一附属医院
泌尿外科
349粉丝2.7万阅读
胡葵葵医生的科普号
胡葵葵 主任医师
广东省妇幼保健院
医学美容科
517粉丝84.6万阅读
陈殿伟医生的科普号
陈殿伟 副主任医师
汕头市中心医院
激光美容中心
2422粉丝11.9万阅读