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贺亚辉副主任医师 衡阳市中医医院 针灸推拿科 针灸减肥早在内经时代，中医对肥胖病就有所认识。《素问·通评虚实论》曰：“肥贵人，则膏梁之疾也。”《素问·奇病论》亦云：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。”此外，《灵枢·卫气失常》提出肥胖三分法，即把肥胖者分为“脂人”、“膏人”、“肉人”3种类型。针灸疗法作为祖国医学中的瑰宝，在治疗肥胖方面已有广泛应用。01针灸减肥的原理是什么？针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外，在针灸减肥的同时，还能调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘、月经不调、乏力等症状。02针灸减肥是局部还是全身?针灸减肥是促进全身脂肪代谢，但腹部为全身脂肪堆积最多的部位，所以针灸减肥以腹部变小、腰围变细为初始疗效。其余部位在全身脂肪代谢加快后，如有需要可以进行局部加强。03针灸减肥需要多长时间?针灸减肥是按疗程进行的，15次为一个疗程，前面3-5天每天一次，后面隔一天一次，中间如果间隔两三天不会影响疗效，但不建议隔太久。如果实在时间有限的，可以选择穴位埋线减肥，每20-25天做一次，3次为1个疗程。04针灸减肥适用于哪些人群？针灸减肥的适用范围较广，一般来说，18-50周岁人群均可尝试。在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥。还有一部分女士由于各种原因导致激素水平不稳定引起的肥胖，尤为适合针灸减肥。05针灸减肥会不会很疼？针灸减肥会使用一次性针具，由专业医师操作，仅有轻微的针感，没有明显的疼痛，不会给受针者造成不适，几乎人人都能接受，且不会有任何不安全因素。06针灸减肥疗效如何？针灸减肥在临床运用广泛，但同时涉及到诸多方面的因素，包括疗程是否足够、方法是否合理等；其次也与自身的饮食、运动习惯有关。不论是治疗期间还是减肥成功后，我们都提倡营养均衡的膳食、健康有规律的运动和生活习惯。另外，会根据个人体质不同，辨证施治，并结合推拿、刮痧、拔火罐、艾灸、耳穴等方法，提升减肥效果。针灸减肥的有效率为90%以上，70%的顾客一疗程可减8-12斤。07针灸减肥有没有副作用？针灸减肥根据中医传统的经络学理论，根据个人体质不同，辨证取穴，科学施治，减肥的同时还能有效调理体质，改善亚健康状况，对人体不会产生副作用。08针灸减肥的误区无论采取饮食减肥、运动减肥还是针灸减肥，减肥都不是一蹴而就的。针灸减肥也必须配合饮食控制和适量运动。在针灸减肥过程中要注意不能暴饮暴食，随便乱吃。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望扎几针下去就能变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，要养成良好的生活饮食理念和习惯，从而对维持体重有较好的作用。END图片丨部分来源网络文章丨部分摘自网络如有侵权，请联系删除。2023年11月07日200
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彭亚楠主治医师 望京医院 妇科 我还想问你一下，平常就是比如说一干活非常疲惫的那种哦，身心疲惫，我给你举个例子啊，他车它的载重是一吨，现在的话光往上装货自己卸不下来，就相当于你身体内光往里边进，排泄不走，至于你这个车现在是三吨，装了三吨的货物，不管是有用的没用的都在车上待着，然后你这样时候，你踩一脚油门呢，后边的排气筒都是黑的，那冒的烟你这车也跑不动，我让你怎么着呢？把不好的东西扔出去，身体代谢起来了，包括你减肥也是，好多人说我减肥咋干减，减不掉，我都不吃东西，都下不去，是因为你自己都不代谢，用中药的话，让它增快代谢，加快代谢，身体各个细胞都会加快代谢，我把你的不好的东西扔出去，在车上只留好的，这个时候你就会觉得很轻松了，就不会像现在这么疲惫了。吨，你里边只有半吨东西，恨不得一吨都没装满油门那车呼一下不就跑了吗？今天这个车没有问题，是主要是上面装的东西有问题，所以这就是内调的意义，好处就是就在这儿，不是光把痘好了，你身体整个就改变了，对体质。2023年01月10日151
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樊继波主治医师 广西医科大学第一附属医院 中医科 中药的减肥，中药它能够让我们体重下降，这是已经有非常明确的一个。 啊，这种概念啊，比如说我我们用中药三个月之后，你的体重就会明显的比别人减轻，或者之前相比就可以减十公斤，有20斤下来有可能。 但是你的体型啊。 依然保持以前那种完美，但是你的肚子特别明显，你的腹部变小了，哎，体重下降了。 脂肪下降了。 他是通过这样的一个方式。 可以减。 啊？ 之前一天。 有这个能减，很多人来找我来减肥重要，特别是女性啊，很多很在意这方面的啊。 到时候可以来调的啊，可以来调的。 也不复杂，是不是现在有这么一个条件了，这是颗粒机，以前熬不方便颗粒机一出啊。 就是这样。 就减肥。 而他减肥。2022年12月01日51
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侯丕华主任医师 中日医院 干部保健科 中药除湿为什么能瘦？为什么可以减肥呢？从中医的角度来看，肥胖的人大多都有湿和虚，虚主要呢是指脾胃的虚弱，中医理论认为是运化水湿的作用。脾气虚的人，水湿不能得到很好的运化，从而呢导致湿浊内停，湿气重、身体重浊、代谢缓慢、懒于运动，很容易使人发胖。 中医减肥，主要是根据每个人的体质和个体的差异，综合辨证论治，选择使用健脾利湿的药物，进行加减变化。如有气虚，就可以配合健脾补气的药物。如有痰湿，可以配合清化痰浊的药物。若有血瘀，则可以配合活血化瘀的药物等等。经药物治疗之后，脾胃功能得以改善，可以正常的运化水湿，体内的湿浊等邪气，就可以得以清除，气血运行正常，体内的平衡呢，得以恢复，新陈代谢增快，加之呢配合控制饮食和加强运动，自然而然地就瘦下来了。 通过上述的方法减肥，与此同时，养成良好的健康生活方式，咱们就可以达到健康减肥的目的。持续而长久的减重，并可以避免反弹的风险。2022年07月21日1049
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闫玉红主任医师 广东省中医院 皮肤科 随着人们生活水平的提高，加之许多人不注意饮食健康，肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康，所以减肥迫在眉睫，下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥法吧折叠宽胸化痰法中医文献有“肥人多痰“的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适常用药物如:瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品折叠活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。折叠泻下通便法肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为:大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。折叠疏肝利胆法胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。疏肝利胆的常用药物如:茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。柴胡疏肝散柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。折叠和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。折叠利尿渗湿法中医学认为:湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云:冬瓜有利水作用，并有“瘦人忌“的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5~6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用2022年02月26日771
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侯丽丽主治医师 北医三院 中医科 1.中医埋线减肥是什么？ 中医埋线减肥就是通过专用的一次性埋线针将人体可吸收的1-1.5cm的线体快速注入到需要治疗的穴位和部位从而达到减肥并调理身体的一种中医特色疗法。 2.中医埋线减肥的机理？ 中医埋线疗法是传统针灸疗法的延伸和发展，也可以看做是长效针灸疗法，通过注入到穴位的线体产生对人体持久而柔和的良性刺激从而达到疏通经络、调理脏腑功能、调理内分泌等效果，使人体达到相对阴阳平衡的状态——标准体重！ 3.中医埋线减肥疼不疼？ 中医埋线减肥痛感轻微，但也要看个体的敏感度，有的求美者不觉得疼痛或只是觉得微痛，而痛彧值较低的求美者则认为比较痛，但其实是百分之九十以上的患者完全可以接受的程度。 4.中医埋线减肥效果如何？ 中医埋线减肥效果一般是比较好的。 埋线减肥一方面抑制了患者亢进的食欲和胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激人体迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以埋线减肥减的是脂肪而不是水分。 5.中医埋线减肥安全吗？ 中医埋线减肥作为一种常见的减肥疗法，在临床上具有较高的安全性和实用性。只要到正规医院接受规范治疗，埋线后遵照医嘱注意后期护理。在这种前提下，埋线减肥是非常安全的。相比其他当下流行的抽脂减肥、手术减肥、吃药减肥等要安全且效果显著。 6.中医埋线减肥需要节食吗？ 埋线减肥主张健康饮食，坚决反对诸如“每日只吃黄瓜、西红柿等”过度节食的做法。提倡“早吃好、午吃饱、晚吃少”的健康饮食习惯。一般埋线之后求美者的食欲得到了显著的抑制，只要做到健康饮食，细嚼慢咽，不饿不吃或少吃，就能取得比较满意的效果。 7.埋线减肥适应人群有哪些？ 穴位埋线适应人群广泛。主要适合于单纯性肥胖患者以及产后、多囊等内分泌失调的肥胖患者。对于一些先天性肥胖和遗传性肥胖，以及由疾病引起的肥胖并不是特别好。 8.中医埋线减肥禁忌人群有哪些？ 有严重心脑血管疾病、严重糖尿病、血液系统疾病、疤痕体质、局部皮肤感染、高热、传染病的患者；妇女经期、孕期；15岁以下儿童。 9.埋线减肥后注意事项是什么？ 针眼贴2小时以后可以去掉；当天不能洗澡；三天内不能游泳和蒸桑拿；7天不能大量吃海鲜及辛辣刺激食物。 10.中医埋线减肥需要埋多少个穴位？ 这是由求美者的肥胖度、中医肥胖分型、年龄、身体素质等决定的。 11.中医埋线减肥的疗程？ 一般建议2周做一次，5次一个疗程。 12.埋线减肥做一个疗程就可以了吗？ 肥胖度不同，减肥疗程不同。超重和轻度肥胖的患者一般一个疗程即可。中重度患者需要2-3个疗程才能取得较理想的效果。 13.埋线减肥成功后会反弹吗？ 埋线减肥反弹率极低，这是因为埋线减肥是调理性减肥，通过系统的治疗，人体已经达到相对平衡的稳态，只要不暴饮暴食，基本不会反弹！ 14.埋线治疗可以长期做吗？会有副作用吗？ 埋线减肥是中医特色疗法，注入的线体最后可以完全代谢为水和二氧化碳而排出体外。减肥理想后，可以每年间隔3个月左右做一次巩固治疗。只要到正规医疗机构做治疗，基本没有副作用。 15.埋线可以局部减肥吗？ 可以，埋线减肥可以起到很好的缩小脂肪细胞体积的效果，一次可以减少围度2-6cm。 16.埋线后会有什么感觉？ 埋线后如果经络不通畅，个别一两个穴位会有“酸、麻、胀、痛”的感觉，所谓“通则不痛，痛则不通”，这种不适感3-7天后会逐渐缓解消失。 17.埋线减肥成功后皮肤会不会松弛显老？ 埋线减肥选择的穴位很多是脾胃经的穴位，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃得到调理，气血充足，减肥的同时精力旺盛，颜面有光泽！ 18.准备怀孕的患者是否可以埋线减肥？ 可以，肥胖影响怀孕，减肥后提高受孕率，只要发现怀孕后停止埋线即可，对备孕没有任何副作用。 19.每次埋线都能有减肥效果吗？ 减肥的过程是曲线下降的过程，一般3-4次后会有一个平台期，经过一段时间调整后体重会继续下降。 20.埋线只能减肥吗？ 埋线疗法是长效针灸疗法，不仅可以减肥，对痤疮、黄褐斑、月经不调、失眠、便秘、颈肩腰腿疼等效果也很好。2021年09月02日3540
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