王春技师的问诊记录

王春：[医嘱] 了解问题所在，减少过度担心和负面关注，积极关注，转移注意力，增强对身体的信心，必要时结合药物减轻焦虑情绪

王春：[医嘱] 寻找一些相对健康稳定的对象发展亲密关系，尝试扩大一些人际相处的范围，降低人际相处的期待，学会更好的自我满足自我肯定，从而减少对人际的过度期待和失望感。必要时寻求专业的心理咨询

王春：厘清情绪问题与亲密关系问题的关联性，反思并调整夫妻相处的期待与沟通方式，加强对对方的新的认识与理解，提升自我照顾和自我依赖能力。

王春：明晰问题缘由，具体讨论分析如何进行人际锻炼脱敏，如何适合自己节奏的增强自信心，如何安抚并控制社交表达时内心翻涌的恐惧不安。

王春：尝试停下过分焦虑的循环陷入，增强对情绪的掌控感，增加内在的信心以及对外的安全感，多次锻炼脱敏并予以及时自我肯定。必要时也可借助药物以及系统心理咨询

王春：协助明确婚姻中双方可能存在的问题，一方面尝试调整对对方的期待以及沟通的方式，另一方面增强自我觉察以及对自我信心的提升

王春：加深对患者本身性格特质的认识与理解，接纳并且给予更多宽容和鼓励，积极关注，适当给予引导与肯定，建立足够轻松信任的交往氛围。

王春：尝试更多的自我理解与接纳，降低自我要求与苛责，积极关注，及时给予自己行动上的正性反馈

王春：增加自我理解与接纳，适度的倾诉表达，积极关注，惯性思维的调整与觉察，更多了解对方的年龄与性格特质调整期待与相处方式

王春：更多了解情绪变化背后的诱因以及认知思维的影响，转换不同的思维方式，调整情绪幅度