杨青松：多锻炼，俯卧撑和仰卧起坐有助于性功能改善
【生活习惯建议(治疗性的)】
建议你不要给自己太大的心理压力，平时多坚持身体锻炼，还有就是晚上尽量在10点之前睡觉，不要熬夜，不要抽烟，也不要喝酒，多吃一些补肾壮阳的食物，这样可能就会有所改善的。日常生活中具有壮阳功效的食物有很多。比如韭菜就有壮阳的功效，韭菜是非常常见的一种蔬菜，又被人称为起阳草，长期食用有补肝肾，暖腰膝，壮阳固精之功效，但不能过量的食用，过量会伤身体。鸡蛋，泥鳅，生蚝，牡蛎，虾米，牛肉，羊肉都有一定的壮阳功效，建议可根据个人喜欢替换食用，均衡饮食，身体才会更健康。
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