妇女健康门诊推介 （一）为什么要做产后康复 产后康复：女人的第二次生命! 女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命! 第二次生命带给我们的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严峻的考验。从怀孕时的喜悦、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等。妈妈是上天赋予女性较美的职业，我们为这个世界带来较美、较健康的宝贝，然而一次的孕育生产对妈妈们的身心灵能量都有一定耗损，产后42天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期，无论瘦身塑形，平复疤痕，养颜祛斑还是子宫复旧，切莫错过。 如果你的领先次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果你的领先次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧! （二）什么时间是产后康复的最佳时机? 产后康复分为3个重要阶段： 1、黄金期：产后42天—6个月内，属于产后康复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。 2、理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想康复期。经过黄金期的康复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。 3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的康复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成较佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。 （三）产后康复是做什么 产后康复主要包括以下四个方面内容： 1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到较佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、月子病调理等。 2、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。 3、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。 4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等 （四）妇女康复门诊在先进的健康理念指导下，利用传统中医技术结合现代科技手段和方法，针对妇女及产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统 的康复指导和训练。 包括：1、中西医结合理疗促进产后子宫恢复； 2、盆底康复及功能训练恢复产后盆底功能； 3、针灸、推拿整脊、理疗相结合，促进产后疲劳恢复，； 4、手法复位配合温针，治疗产后腰腿痛，背痛、骶髂关节疼痛 ； 5、埋线配合针灸、耳穴压豆，促进形体恢复（腹部、臀部、大小腿等）。 6、孕前调理：针灸促排卵治疗，针刺/埋线、温针、灸法治疗月经失调，宫寒不孕等。