尤田：康复
离心训练
使患肢足部前掌踩在台阶上，后掌悬空，双手扶助墙壁，做向上抬脚跟的动作，当踝关节伸展到达极限后缓慢落下脚跟，整个过程中患侧膝盖不能弯曲。训练需要持续3个月，期间每周做3天，每天做3组，每组做15次，每组间休息5分钟。
牵拉训练
患者坐在床上伸直下肢，用毛巾或绷带拉住前脚掌向后方拉伸，直到感觉到跟腱受牵拉后继续保持10秒，每天做3组，每组进行20次。
按摩治疗
患者趴在床上，先用手掌以较轻的力度反复按揉跟腱和小腿，松弛浅层肌肉。随后增大力度进行推压、拳压或掌压，充分放松跟腱和小腿深部组织。
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