肖京医生的问诊记录

肖京：颈源性背痛，项背肌筋膜炎。建议热疗（艾灸），筋膜枪治疗肩胛骨内缘和颈背夹脊穴，背肌训练（症状对侧）。有机会面诊

肖京：门诊检查确诊，规划治疗方案

肖京：核心肌训练，纠正体态异常，放松腰肌，收紧臀肌和腹肌

肖京：治疗缓解症状，锻炼防止复发

肖京：建议艾灸治疗，配穴：～”神阙，关元，足三里，三阴交，涌泉，命门，太溪，内庭，每次灸3个穴位，半小时，隔天一次，轮替做

肖京：三维脊柱测试，表面机电测试，康复评价，制订康复计划，坚持训练，定期复查。记得带上片子，

肖京：肌肉拉伤，痛点贴膏药，热敷休息，如果一周内没有缓解就得到医院做进一步检查

肖京：佩戴颈托一周，动作缓慢可控条件下做肩颈部肌肉拉伸

肖京：姿势调整，筋膜拉伸，肌力训练，调整心态，克服紧张焦虑

肖京：加强肌力和肌耐力训练，包括臀肌，股四头肌，腓肠肌，腘绳肌，当地如果有康复科，可以让康复师带着练，这是个专业的活，线上说不清楚的。但是只要努力，练习正确，1个半月到2个月就应该大致恢复了 那么髋膝关节的活动度应该都接近正常了，聪走路姿势看应该是两个关节的动态稳定性差，肌力不足，后面应该加强肌力和肌耐力训练，包括臀肌，股四头肌，腓肠肌，腘绳肌，当地如果有康复科，可以让康复师带着练，这是个专业的活，线上说不清楚的。但是只要努力，练习正确，1个半月到2个月就应该大致恢复了