方丹琴：肛周疾患注意事项：1.饮食忌辛辣、虾蟹海鲜，不饮酒，多食用膳食纤维多的水果蔬菜，如芹菜、红薯、绿叶菜等。2.保持良好的大便习惯。晨起留一刻钟时间，饮一杯温开水，来回走几步，心无旁骛，感受肠道的蠕动，然后入厕，坐马桶的姿势可适当调整（垫脚，身体前倾），顺着便意，协调肛门肌运动解出大便，学习记忆自己顺畅大便的感觉和动作，坚持每天早上完成。假如10分钟内解不出来，不要费力，可在吃完早餐或者中餐后再去尝试入厕。3.排便后忌用力多次干燥手纸擦拭肛门，便后有条件可用温水清洗肛门，也可用一次性洗脸巾打湿覆在肛门轻轻揉、按摩几下，切记*勿用沐浴露、香皂等刻意清洗肛门，易引起肛周瘙痒，勿自行使用洗剂或消毒剂涂抹肛门，如有不适请尽早到医院就医，在医生指导下用药。
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