郑永亮医生的问诊记录

郑永亮：[医嘱] 节哀顺变

郑永亮：[生活医嘱] 多跟外公沟通，尊重老人的意见和选择，你做的就是尽量帮助他实现他的愿望，而不是我认为这样对你好，你要听我的。另外，要帮助别人，首先要保重自己的健康，你的焦虑和强迫，伤害了自己的精神，外公看到了也会心疼你。自己保重，努力调整好自己的睡眠和身心健康，也是对外公的尽孝。

郑永亮：[生活医嘱] 上床23：45 起床6：00 睡不着离开床 不在床上做与睡觉无关的事 睡前中药泡脚半小时 白天增加运动 白天不要补觉 三调养心功每天练习2-3次，每次十分钟，可以适当延长时间。

郑永亮：[处方] 1个

郑永亮：[复诊提醒] 1.复诊时间：2024.05.29 2.复诊方式：线上复诊 3.复诊前的准备： 填写完一周睡眠日记

郑永亮：[处方] 1个

郑永亮：[医嘱] 你的爱心和孝心相信老人家会感受到，尽力就好，不必勉强。首先把自己的心态调整好，再去帮助别人。千万不要因此愧疚，挫败。 老人家的中药处方稍作调整，如果她想吃，可以再吃一周，如果不想吃，说明药对她帮助不大。不必勉强。 玉竹10 南沙参10 麦冬30 山药30 葛根30 甘草10 黄芪15 升麻10 大枣10

郑永亮：[复诊提醒] 1.复诊时间：2024.03.01 2.复诊方式：线上复诊

郑永亮：[医嘱] 通过自学失眠的认知行为治疗，积极治疗，摆脱安眠药。我门诊：周六上午亭湖区东亭湖街道社区卫生服务中心，郑博士工作室

郑永亮：[医嘱] 注意休息，藿香正气水一日三次，病情变化加重，及时线下就诊