袁长明医生
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预防近视 如何预防近视？ 近视眼中大多数为后天发育所致的单纯性近视， 通常均有明确的过度用眼或视力负荷过重病史。大量文献表明，通过努力近视眼是可以预防的。以下几点预防措施可供借鉴： 延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"，故应千方百计"向远看"。已有人指出，各种防近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。 连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。 避免物像在视网膜上形成模糊影：①改善阅读及书写条件，照明要标准均匀，光线不应过暗或过强，傍晚时避免近距离用眼，黄昏作业时要尽早开灯。②不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读。③电视屏亮度与色调要适中， 图象不清时，应立即转移视线。 养成良好的读写习惯和姿势；做到"头正腰挺背直"，即胸部离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸。 注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
近视屈光手术、白内障、青光眼、视网膜脱离、角膜移植、眼外伤等，在个性化安全设计手术，角膜屈光手术疑难并发症的诊治方面具有丰富经验。
袁长明，主任医师，重庆及西南地区准分子激光近视手术第一人，重庆普瑞眼科医院名誉院长。 原任重庆市急救医疗中心、重庆市第四人民医院眼科主任、曾任中华医学会重庆市眼科专业委员会副主任委员、器官移植专业委员会委员、激光专业委员会委员、重庆市眼科专业高级职称评审委员会评委（高评委）。一直担任重庆市眼科专业医疗事故鉴定专家、重庆市眼科医疗器械评审专家、重庆社区卫生杂志编委等职务。 从事眼科33年，具有丰富的眼科理论知识和临床经验。参加了98年、99年、2000年、2001年、2002年视觉第一医疗队工作，均获得全市表彰及奖励。 在治疗近视、白内障手术、青光眼的诊治有非常丰富的临床经验，是西南地区第一个用准分子激光手术治疗近视的专家。 【6万6千例12万眼成功手术专家】 袁长明教授手术技术娴熟，18年来成功地为6万6千例12万眼近视者进行了手术，特别是在个性化安全设计手术，角膜屈光手术疑难并发症的诊治方面具有丰富经验，指导和培训乐山、内江、宜宾、遂宁、昆明、武汉、重庆市九院、万州等地区级以上医院的准分子激光近视 手术医师（共21名），是重庆市民营眼科医院评审和资格验收、复审专家。 在任重庆市急救医疗中心眼科主任期间申报了两个研究所：即“重庆市眼病研究所”、“重庆市青少年视力保健所”，经重庆市卫生局批准并挂牌开展工作。