黄颂燕:您好:在网上看到你的情况,能够理解您的痛苦,一年多的踝关节疼痛一定给你带来很大的心理压力和生活上的不便,看了一下您提供的资料,因为没有当面检查,仅供参考,说的不当之处我们再交流,我认为你现在是踝关节外侧副韧带的陈旧性损伤,这种病有时很难完全治愈,轻者会有内翻时外侧韧带处疼痛,重者会有踝关节不稳定,从片子上看,您的病情没有达到严重的程度,但就您说的走路多了疼痛,说明韧带的损伤是存在的,如果有关节的不稳定需要手术治疗,对于您现在的情况还没有到手术的程度。我分析您是当时受伤后没有及时地休养,造成的继发踝关节外侧韧带的损伤,因为伤后的韧带很容易在轻微的外力下再造成损伤,有的病人认为损伤后多走走会好,这往往加重了损伤。建议您平时注意避免踝关节过度运动,继续坚持每天温水泡脚,长时间行走时戴护踝或用弹力绷带缠住踝关节,或走长路时穿合适的靴子,保护踝关节,如果关节外侧疼痛较重可以打封闭治疗,每周一次,四次为一疗程。不知对您能否有帮助。