吕耀明医生的问诊记录

吕耀明：正常睡眠相包括：1.眼球快动相睡眠，大概是15~30分钟左右，就可以进入正常睡眠；2.非眼球快动相睡眠，分为5期，A期和B期是浅睡期，经常做梦，容易被吵醒；C期和D期是中度睡眠期能够正常入睡，交感神经受抑制，复交感神经兴奋，大脑皮层处于抑制状态，网状结构是生物钟，保持生命征的稳定，这就我们正常的睡眠相；D期属于深睡期睡眠，除非过度疲劳或躯体疾病外，常人不宜处于深睡期睡眠。 如果您的睡眠是属于眼球快动相失眠状态，为了尽快进入非眼球快动相睡眠，睡前可以用点普通的镇静药，如：艾司唑仑 1mg qn或佐匹克隆 7.5mg qn.睡前洗温水澡，足浴或者喝杯酸牛奶都能促进睡眠。如果是非眼球快动相失眠，那要查：1.有没有生活事件引发的情绪性失眠，关键应该解决生活事件引发的心理危机，只有危机解除才能改善睡眠；2.有没有躯体疾病或急慢性脑病引发的失眠。希望您做必要的深入检查。明确诊断以确定治疗法案。；3.顽固性失眠，属失眠症患者的常见症状，查清在失眠中有没有情绪症状和功能性躯体症状，是否有焦虑和抑郁，请找心理医生咨询。 以上回答是否得当，欢迎同道共同商榷。