张弛医生的问诊记录

张弛：[转诊单] 1.开单原因：转给当地医生诊治 2.推荐医生：张经纬 宁波市第六医院 骨科

张弛：网球肘如果诊断确立，根据病情程度，可以采取的治疗方法是多样的，包括康复训练如抗阻离心收缩训练、针灸针刀、按摩理疗、体外冲击波治疗、局部药物注射，甚至微创手术清理等等。 所以在各大医院骨科、骨伤科、疼痛科等科室可能都有涉足。 我电话后根据好大夫在线的检索和以往学术交流的印象，建议患者可以了解以下专家： 浙江省人民医院骨科的顾海峰教授、 浙大医学院附属第一医院疼痛科的冯智英教授、浙大医学院附属第二医院骨科的戴雪松教授等等。 以上诸位教授都是业界精英。患者可以根据自己情况参考。

张弛：你好！扭伤导致膝关节肿痛、活动困难，休息了一个月还有明显问题。怀疑当时有韧带或者半月板的撕裂，建议还是到医院就诊，X片和MRI都需要检查。CT是否需要做，要根据初步检查的情况再判断。

张弛：1、饮食还是要均衡营养，种类要丰富，总量要控制。只盯着某几样食物吃，并不健康。 即便是嘌呤含量高的食物，也不是吃一口就会痛风发作。因为尿酸的来源其实不全是食物。 2、不过酒还是尽量戒了，尤其是啤酒。 3、超重的阶段，不建议采取剧烈运动的方式减肥，可能造成关节过度的负担。可以采取缓和的活动比如散步、快走、游泳、骑自行车等等，维持心肺功能在较好的水平，为将来减重后增加运动量做准备。

张弛：做好住院5到7天的准备工作，因疫情管控需要，请安排一名家属负责住院期间的专职陪护。 可以事先了解网购“肩外展支具”的信息，一般术后需要使用1到2个月。

张弛：明天可以到我门诊来看看

张弛：一、请注重股四头肌的按摩和拉伸。膝部的疼痛常常因大腿引起，甚至髋部问题。 1、可以用擀面杖自己滚压大腿前方肌肉群，从髋部到膝部。每侧30遍。 2、再用站立姿势拉伸。比如拉右腿，可以左侧单腿站立，双手把右脚从后方拉上来，脚跟贴近臀部。注意让右膝保持与左膝平齐，甚至放到左膝内后方。坚持20秒。 3、上半身也要多做伸展动作。 4、对膝部做热敷，摩擦髌骨两侧，双手拇指交叠按摩髌骨上下的韧带。 二、我的门诊每周三全天。

张弛：1、建议不要喝酒。2、躺下的时候，可以垫起小腿，减轻神经的张力。

张弛：先看西医。你的症状在不断加重，不要耽误。

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