张巧云技师的问诊记录

张巧云：[医嘱] 根据自身情况选取适当康复方案，可采取仰卧垂腿等方法进行屈曲角度练习，酌情减少伸直固定时间

张巧云：[生活医嘱] 不建议休息时长时间伸直制动，按照常规交叉韧带手术术后康复方案进行康复，兼顾松解手术术后角度进展。

张巧云：[医嘱] 请根据自身情况选择后续康复方案

张巧云：[医嘱] 康复科门诊就诊

张巧云：增加大腿后侧肌肉力量，增加主动屈伸膝练习，以增加膝关节灵活性 增加沙袋辅助压直至过伸，但要和屈曲练习分开

张巧云：您得先挂康复科号，找门诊医生看完之后，如果需要康复治疗，医生会给您的女儿开治疗处方，交费后去约治疗师进行康复锻炼，我们会有分诊治疗的护士，把您的需求告诉她就可以。

张巧云：内外侧抬腿和后抬腿也要做，静蹲你可以尝试一下，如果没有疼痛也可以，不建议很大角度蹲，时间和次数要看你自己的情况。一般开始时建议30秒以内，4-6次练习每次。你可以关注我们科的微信平台，上面有专门写静蹲练习的，练习时姿势很重要

张巧云：力量训练要根据自己的情况增加负荷，由轻到重，你发的那个东西我看不出来是什么

张巧云：1.先练习一个月，如果角度没有进步2.我所说的膝关节的情况，不仅仅包括核磁片子，还要看她膝关节周围软组织的情况，粘连情况，才能确定康复训练是否对她有效。3.手术我真的不了解

张巧云：护踝的品牌无所谓，只要能起到保护的效果就好，你说的那个牌子我不太清楚。 按着康复计划按部就班的练习就好了，逐渐负重，逐渐增加活动度，加强力量练习