刘恒莲:你好,下面谈一下关于高血压患者的饮食问题。第一食盐的限制每人每天食盐量应小于六克为宜。第二总热量限制每餐应在七分饱即可,维持标准体重为准,一般简易计算身高一100x男O,9,女x0,8为体重。第三,油脂限制,肉类尽量用瘦肉,肥肉,猪蹄,鸡皮等含胆固醇高,易引起动脉硬化。第四,摄,取均衡的饮食,如蔬菜,水果,植物油,五谷,鱼,蛋,奶等。第五,避免摄入过多的糖类及淀粉。第六,多摄入高纤维的食物,如新鲜水果,蔬菜,含乳酸菌食物。第七,避免摄入含高胆固醇食物,如脑,心,肝,肠,蛋黄,龙虾等。第八,常用降血脂食物,如香菇,大蒜,豆角,黄豆,甲鱼,海菜等。这样,对高血压病人会有好处。