朱立军医生的问诊记录

朱立军：[生活医嘱] 做核心稳定功能训练，动作认真，循序渐进。

朱立军：[生活医嘱] 颈部功能训练，核心稳定功能训练

朱立军：做功能训练。搜“功能训练开拓者”抖y号，在店pu里有功能训练核心稳定王牌课程

朱立军：认真功能训练一段时间再决定下一步治疗

朱立军：我现在的门诊是周五下午

朱立军：颈部和肩背部功能训练认真做一做，有机会来广州1892896 1688

朱立军：热的湿毛巾敷，肩背部功能训练，不建议手术

朱立军：好好功能训练，沉下心来专心用心和耐心

朱立军：功能训练，循序渐进，用心专心耐心

朱立军：怎么电话断了？不过也基本上都说完了就是腰的你说是1天才练半小时要逐渐逐渐的增加，这个月可以练半小时，下个月就练可能40分钟。再1个就是那些动作都要做，21动作都要做，可以1次不要做那么多，1次就做10个，8个都可以。还有颈部的功能训练，也是按照这种方法来循序渐进的去做。颈椎也是需要做这种功能训练。我们抖音直播的时候多来听一听，我们会讲很多好的理念和经验。