首先感谢您的访问！并祝您早日康复，早日远离伤病带来的痛苦和不便！ 本网站就某些常见问题及功能练习等所需要的基础知识，以文章的形式进行了详细阐述。可以先阅读与您问题相关的文章及答复，借鉴与您类似问题的回复，提问和理解答复时可更清楚和节省时间。 请先阅读顶置文章，将咨询需要的病情相关信息一次性描述清楚，也可以更高效精准的完成咨询。感谢您的理解和配合！ 康复医学很大程度上需要医患面对面的检查与功能评定，才可能发现和确定问题所在。功能练习需要直接与患者交流，观察练习的动作是否到位，以及练习中练习后的反应。并通过接触患侧肢体评价是否需要练习的肌肉在收缩，或需要牵伸的组织张力的变化，才可以确定练习是否安全有效。同时需要随着患者功能水平及伤病和身体状态的变化，随时调整练习的动作及强度等。盲目自行尝试练习可能会造成不良后果！ 再次感谢您的访问，并祝您早日恢复健康！