秦昌富:大概您的腹壁肌肉和盆底肌肉/功能有一定程度的损伤,但是不算严重。通过科学的系统的康复锻炼,应该可以恢复的很好。腹直肌分离5cm,也算不小了,但是系统康复锻炼后,还是能缩窄的。注意两件事不要做:1不要做卷腹运动,2尽量避免憋尿等长时间腹压增高的动作。日常活动时建议束一个弹力腹带予以保护。
大概您的腹壁肌肉和盆底肌肉/功能有一定程度的损伤,但是不算严重。通过科学的系统的康复锻炼,应该可以恢复的很好。腹直肌分离5cm,也算不小了,但是系统康复锻炼后,还是能缩窄的。注意两件事不要做:1不要做卷腹运动,2尽量避免憋尿等长时间腹压增高的动作。日常活动时建议束一个弹力腹带予以保护。
注意松紧度,别太紧。盆底肌也需要康复。