看心理医生应该知道的 本人认为看心理医生与看我国现在其它科的医生有非常不同的地方，看其他的的医生，一般是给医生讲完病情（甚至还没等你讲完），医生就会讲你要做什么检查、做什么治疗、服什么药等等，剩下的就好像是医生的事了，患者往往处于比较被动的地位。但看心理医生，医生更多的时候可能起的是一个指引和陪伴的作用，最终解决问题的是来访者自己，要充分发挥他的主观能动性，因为心理问题产生的原因往往比较复杂，同一个症状可能产生的原因相当的不同，解决起来也要相当的个体化，而患者往往是最了解他问题的人，问题有没有解决，解决到什么程度还得他说了算。 但是为什么还是要找心理医生呢，因为有一些心理问题来访者自已解决起来比较困难，甚至好像越搞越重，合格的心理医生有专门的知识，接受过专门的训练，并且可能以前帮助过和你相似的患者，在他的帮助下可能少些曲折。但这不意味着找心理医生解决问题就会很简单，心理医生也是人，所以要有耐心，因为了解问题才能解决问题，了解问题是需要时间的，并且心理问题的形成往往和我们过去的经历有关，问题的形成不是一两天的，所以了解问题、解决问题也是需要一个过程。 本人是做认知行为治疗的，认知行为治疗师与来访者的关系很像老师和学生的关系，本人常会让来访者看书，并做家庭作业，通过看书和做作业学一种理性的思维模式（把大家常对你讲的“你要积极点、乐观点，多往好处想”一步步落到实处，并不是讲你做不到的大道理），刚开始学的时候，你可能并不太明白医生为什么要你学这些，就像开始语文老师让你学aoe一样，你不一定知道老师为什么让你学，这和将来写一篇文章有什么关系，如果你愿意试着让医生来与你一起解决问题，你先学就是，以后会知道为什么要做这些。 有心理障碍的人与其他疾病的人会有些不同，他们的障碍本身会妨碍他们去解决问题，因为他们往往比较消极，难于与人形成信任的关系，在相对比较短的时间里可能就形成了对心理医生、心理治疗比较消极的想法，会不太有耐心，往往过早地放弃，当然受过专业培训的、合格的心理医生也还来访者去寻找。