包祖晓医生的问诊记录

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患

产后强迫症焦虑您好，我在网上看到您发的一篇名为妈妈为何害怕自己会伤害孩子。... 是否需要进一步检查，用药

包祖晓：我的强迫症专著《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫的折磨》已经出版，在淘宝、天猫等网上搜索“平息战斗”就能看到，参考着其中的案例和方法去做，可以让自己恢复良好状态。

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2022年4月30日
患

焦虑抑郁有些失眠易醒情绪无常提不起兴趣让焦虑远离我

包祖晓：我们科室上班时间是周一到周六

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2022年2月20日
患

社交能力弱，经常胡思乱想不受控制，,神经症，心智不成熟，人格缺陷，亲密关系障,从小自卑，内在混乱，做事不能坚持，神经症神经症会好吗

包祖晓：可以在网上了解一下森田疗法，适合神经症患者的自我疗愈

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2022年1月10日
患

总有一种无形压力，无法排解，自己给自压力,有过精分，稳定一年半了，心里总有事放不下,总感觉无聊，对生活无趣，想死的感觉，可能是6岁时放远离父母外地读封闭这是精分稳定后抑郁症状吗？是一种病吗？如何控制，要另出吃药吗？

包祖晓：我公众号里一篇叫：生病是无意识中的一种选择。好好看看

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2022年1月8日
患

痛觉触觉嗅觉味觉下降嗅觉味觉痛觉下降

包祖晓：如果排除了躯体问题，不管是失眠还是感觉问题，都需要心理卫生科治疗。

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2020年9月11日
患

常头痛，黑白颠倒多梦，脑子里几种声音打架孩子不上学，我这个混蛋爸爸怎么办

包祖晓：如果精神卫生科医生认为无需药物治疗，如果孩子愿意，预约心理治疗师进行心理治疗。

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2020年9月11日
患

失眠疲劳肌肉酸痛疲劳综合征怎么办

包祖晓：先把我的书看透，结合自己的情况跟着书中的方法练习。

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2020年8月29日
患

失眠、焦虑焦虑、失眠

包祖晓：学会森田疗法和正念疗法中的接纳、旁观、顺其自然、为所当为等能力对改善睡眠状况是非常有帮助的。如果感觉存在夫妻情感问题，就有必要在当地预约心理咨询师进行面对面的做心理咨询了。

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2020年8月22日
患

强迫思维万一的想法无法摆脱

包祖晓：如果选择药物，要做到足量、足程。同时，建议您跟着我书中的方法学习正念，这对自我疗愈很有意义。

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2020年8月22日
患

失眠焦虑症失眠焦虑症，抑郁成疾怎么办

包祖晓：当学会了顺其自然和为所当为，接纳出现的不适感觉，痛苦自然会减少

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2020年8月6日

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包祖晓副主任医师

台州医院医学心理科