张媛媛:[生活医嘱]
#### 一、认识牙龈炎
牙龈炎,通常由牙菌斑积累引起,是牙周疾病的早期阶段。如果不加以治疗,可能会发展成更严重的牙周病,导致牙齿松动甚至脱落。
#### 二、牙龈炎的症状
- 牙龈红肿
- 刷牙或使用牙线时牙龈出血
- 口臭
- 牙龈触痛或敏感
#### 三、预防牙龈炎的措施
1. **正确刷牙**:每天至少两次,使用软毛牙刷和正确的刷牙方法(如巴氏刷牙法)。
2. **使用牙线**:每天清理牙缝,避免食物残渣和菌斑堆积。
3. **定期洁牙**:每半年至一年进行一次专业洁牙,去除牙石和难以清理的菌斑。
4. **健康饮食**:减少高糖和酸性食物的摄入,避免烟草制品。
5. **定期检查**:每半年进行一次口腔健康检查。