赵宏利
主任医师
【养生防病要点】 生病后及时恰当的治疗和调护是重要的,但是未病时的养生更应得到我们每个人的重视,这也是中医“治未病”思想的重要内涵。我总结了养生要点如下几点,重在坚持,我自己半数没有做到,写在这里,大家共勉: 1、不熬夜,早休息 2、畅情志,宜恬淡 3、食均衡,勿乱补 4、动养形,静养神 许多病友问我“自己的病是怎么得的?”这里就不提遗传、免疫、内分泌了,您自己对照一下,平时是否做到了如上几点养生要求?如果没做到,尽量改,这是不生病,早祛病的重要条件。