马兆吉：如果方便的话，请上传站立位膝关节正侧位片。从您现在的描述来推断，您所患疾病为膝关节骨性关节炎，目前针对该病的保守治疗方式如下：第一：口服止疼药（非甾体类或曲马多）；第二：如果体重指数大于25，应考虑减轻体重；第三：应该增加核心肌肉训练。绝大多数患者通过以上三点可以解决疼痛问题。外用膏药可以选择非甾体类外用膏药；烤电等物理治疗可以做，但要先试试哪种对您有效后再继续使用，因为理疗并不是对所有人都有效。骨质增生是关节磨损的正常表现，因此不用有顾虑，大部分患者通过规范的保守治疗后可以不疼的。少量积液会自然吸收越来越少的。希望这些信息能帮到您。
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