罗鹏明医生的问诊记录

罗鹏明：【处方】 塞来昔布胶囊（西乐葆） 0.2g*6粒 数量：3盒 盐酸替扎尼定片 2mg*24片 数量：2盒 氟比洛芬凝胶贴膏（泽普思） 40mg*6贴/袋 数量：2盒

罗鹏明：改变不良的生活习惯，坚持腰背部肌肉锻炼，至少2月以上有效果!

罗鹏明：按给您的方案治疗，无手术指征，不需要做手术。

罗鹏明：建议尽早手术治疗，解除神经压迫。

罗鹏明：改变不良的生活习惯，坚持腰背肌锻炼，口服药物，适度锻炼，保持乐观心态。

罗鹏明：肌肉疼痛考虑肌肉劳损，行肌肉锻炼就可以。推荐小燕飞和颈椎后伸头手对抗锻炼增强肌肉力量可以治愈。祝早日康复。

罗鹏明：主要是姿势导致的轻微后凸，平时注意姿势，加强腰背部肌肉锻炼。 腰背肌锻炼首推小燕飞：锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续5秒，然后肌肉放松休息5秒为一个周期，这种方法俗称“小燕飞”；需要循序渐进，要求每天做60次。可分为2-3次，坚持6个月以上。要点:⑴小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可；⑵是一下一下的做，而非挺住长时间。

罗鹏明：这是依据您提供的信息给出的分析建议。真心希望可以帮到您。如果您还有什么问题，可以继续追问，如果没有请对我的回复给予评价，感谢您的理解与耐心等待！

罗鹏明：感谢您的暖心，很高兴可以帮到您，感谢您对医生职业的理解和尊重，祝您生活愉快，早日康复!

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