王军:您好,您的舌象是舌体稍胖,舌中间裂纹,舌苔白少津,舌尖红稍偏赤。说明是脾肾两虚了。肾虚以阳虚为主也有阴虚。在用药物调理的同时,更加重要的是需要注意的几点:一是注意休息,不要熬夜,建议您在十一点之前睡着。二是注意饮食,尽量少吃或不吃生冷油腻辛辣刺激食物,尤其是酒和辣椒。三是注意适当的增加运动。四是注意保持心情舒畅。五是注意房事不要太过频繁了,建议两周一次,给身体恢复的时间。六是要适当给自己减压。七是要注意房事技巧,可以买本《素女经》看下。药物的话可以用 金匮肾气丸和健脾丸。要是吃了上火的话最好在附近找个中医用中药汤剂调理一下。中成药没有特别合适的。上面那几点建议要做到。会慢慢好转的。