刘永健:[复诊提醒]
1.复诊时间:2025.07.09
2.复诊方式:线上复诊
3.复诊前的准备:
复查空腹静脉血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能
[生活医嘱]
1. 体型偏胖,糖尿病前期、高脂血症,都是代谢性疾病,注意生活方式干预,包括控制以下食物摄入量,如主食(米饭、面条、米粉、馒头、面包、土豆等)、高脂食物(如红烧肉、回锅肉、东坡肉、油炸快餐、内脏、火锅等),八分饱,在控制总能量摄入基础上,三餐定时定量,按照蔬菜-肉类-主食的顺序进餐。戒烟戒酒,规律作息,不喝奶茶、含糖饮料等。加强锻炼,增加户外活动,运动原则是中低强度有氧运动为主,抗阻运动为辅,若身体情况允许,每周3到5次中等强度锻炼,每次40分钟左右,抗阻运动每周2到3次,每次10-20分钟。通过以上饮食、运动等生活方式干预,减重。生活方式干预细则,参照所发送科普文章,文末PDF文档中内容写得比较详细。
2. 监测体重,3月后复查空腹静脉血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能,若生活方式干预减重效果欠佳,再考虑加用药物治疗。
3. 内分泌科门诊随访,复查结果出来后,可继续找我线上问诊。